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Nike for (RED)
En la próxima Cursa de Bombers de Barcelona 2010 se ha puesto en marcha el reto Run for (RED) que consiste en convertir los kilómetros que tú corras en cordones para destinar su valor en euros (4€ por cordón) a luchar contra el SIDA en África.
Así, cuantos más kilómetros corras, mayor será la aportación destinada por Nike a esta causa.
Únete al reto porque, además de llegar en plena forma a la Cursa Bombers, estarás contribuyendo a construir un mejor futuro para los que sufren en el presente.
Nike for (RED)
Estos cordones (RED) han sido diseñados para combatir el SIDA en África, porque el beneficio que generan sus ventas se destina íntegramente a financiar programas para luchar contra esta enfermedad. Este año, la Cursa Bombers también es (RED).
El próximo 18 de abril, el color rojo estará presente en las zapatillas de los corredores que hayan solicitado sus cordones en la inscripción a la Cursa Bombers.
Tanto si participas en la carrera como si no, también puedes correr contra el SIDA sumando kilómetros al reto Run for (RED) de Nike+: cada 100km acumulados, Nike donará a esta causa el valor de un pack de cordones. Mira cómo evoluciona en la página de los Nike+ Ambassadors, en facebook, y suma tus kilómetros en Nike+.
La lucha contra el SIDA está en tus pies
La semana pasada un amigo me preguntó si conocía algún camino cerca de la playa en Barcelona para hacer con bicicletas. Así que aquí os dejo mi propuesta:
- Camino de la Marina en el Prat de Llobregat: Se trata de un camino que sale del Prat y va por un camino entre campos de cultivos hasta llegar a las pistas del Aeropuerto. Una vez allí, las bordea un rato y después se dirige a la playa. En la playa tomas un paseo de un kilometro aproximadamente, Can Camins. Personalmente me gustaba para hacer corriendo y tardaba entre 45 minutos y una hora o sea que debe tener en total unos 10 km como mucho. Eso sí, todo planito.
Punto de inicio: El Prat de Llobregat
Punto final: Llacuna de la Roberta
Camí Marina
- Otro paseo al lado del mar está en Gavà. Sala de Gavà mar donde hay paseo pegado a la playa que se alarga hasta Castelldefells, al puerto deportivo de Port Ginesta. Es un paseo muy agradable que los fines de semana se llena de gente paseando, con patines, bicis. Hay terrazitas de bares. Este es un poco más largo que el otro pero muy agradable.
Punto de inicio: Gavà Mar
Punto final: Port Ginesta – Castelldefels
Gavà Mar - Castelldefells
Espero que os gusten.
Elige tus aliadas para la próxima Cursa Bombers de Barcelona 2010.
Nike pone a tu disposición un servicio de análisis biomecánico de la carrera. Te harán un estudio en la plataforma de fuerzas y un análisis dinámico para ver como se comporta tu pie cuando corres. Además digitalizan todo tu estudio y te dan un informe con todas las conclusiones. La importancia de analizar tu biomecánica corriendo es definitiva.
Durante la pisado existen tres fases fundamentaels: contaco, apoyo y despegue. Es en una segunda fase, la de transición, cuando el movimiento de la articulación del tobillo determina el tipo de pisada:
Neutra: La carga se distribuye uniformemente
Pronación: La distribución de la presión no es uniforme, desviándose hacia el interior del pie.
Supinación: La carga se distribuye hacia el exterior del pie. Sólo un 3% de los corredores tienen este tipo de pisada.
Análisis de pisada
Cuando: los días 5, 6, 12, 13, 19 y 20 de Marzo y durante la feria del corredor se desarrollará este asesoramiento individualizado.
El precio es de 10€ y te saldrá gratis si te compras un par de zapatillas antes de la Cursa Bombers. Este servicio es gratuito para los miembros del Nike Running Club.
¿Dónde y cuándo? Infórmate en el 902 42 21 10 (de 10:00 a 14:00) o en podologos@nikerunningspain.com y en www.cursabombers.com. También puedes pedir cita desde el siguiente formulario
Preparate para la Cursa Bombers 2010 bajo la luna de Barcelona.
Las LunaRun son carreras de orientación nocturnas donde poner a prueba los conocimientos que tienes de tu ciudad, tu estrategia, habilidad… y sentido del humor. Decide a qué baliza dirigirte primero, y ve diseñando el circuito en tu mente… en las balizas… SORPRESA!, y entre baliza y baliza, tú pones el ritmo.
Cuándo: los cuatro miércoles previos a la carrera (24 y 31 de marzo y 7 y 14 de abril) a las 20:00 horas en:
NIKE BARCELONA.
C.CIAL L’ILLA Diagonal,
545,565. Bcn.Más información en lunarun@nikerunningspain.com y www.cursabombers.com
LunaRun
Nike Running Club quiere que disfrutes de la carrera de la Cursa Bombers en el mejor estado físico posible. Para ello pone a tu disposición, de manera totalmente gratuita, sesiones de entrenamiento:
- Sábados 20 y 27 de marzo y
- Sábados 3, 10 y 17 de abril,
El punto de encuentro es en:
BIKILA BARCELONA
C/ Pujades, 7.
08018 Barcelona,A las 10:00h. Los entrenamientos los dirigirán entrenadores especializados en la carrera, para ayudarte a que estés en el mejor estado de forma posible.
Estos entrenamientos se organizarán en tres niveles distintos:
- Básico: Si tu objetivo es terminar la carrera, intentando bajar de 60 minutos, pero disfrutando del evento.
- Intermedio: Si tu objetivo es mejorar tu marca personal en rangos alrededor de 50 minutos.
- Avanzado: Si tu objetivo es mejorar tu marca personal en rangos alrededor de 40 minutos.
Pero si prefieres entrenar más por tu cuenta, te proponemos los siguientes planes de entrenamiento. Descárgate el que mejor se adapte a tus necesidades:
Cursa Bombers 2010
Para recoger el dorsal de la Cursa de Bombers 2010, hay que imprimir el mail de comfirmación de inscripción o el comprobante de pago y presentarlo en POLIDEPORTIVO DE LA ESTACIÓN DEL NORTE en la calle Nápoles, 42, Barcelona, los días 14 al 17 de abril de 10:30 a 20:30 horas.
Si no lo puedes recoger tú, lo puede hacer alguien en tu nombre presentando los documentos mencionados a continuación.
Además de este comprobante debes de presentar:
- DNI / NIE / Pasaporte
- Acreditación de tu marca en 10km si es inferior a 60 minutos.
- Tu chip propio de ChampionChip (chip amarillo), en el caso de que dispongas de él.La entrega de la camiseta dorsal se realizará exclusivamente durante las fechas y horas establecidas. Si por cualquier motivo no puedes asistir, lo puede hacer alguién en tu nombre presentando los documentos mencionados. De ninguna manera, se permite anular o modificar la inscripción ni recuperar el importe pagado.
Cursa Bombers 2010
Cursa Bombers 2010
El próximo 18 de abril, tienes la oportunidad de cruzar al otro lado superando los 10 km de la Cursa Bombers 2010 / Cursa de Bomberos 2010. Las inscripciones ya están disponibles, ¿Cruzas al otro lado?
El precio de inscripción es de 13€ si tienes chip ChampionChip propio (color amarillo) o 16€ si no lo tienes, y a partir del 15 de marzo será de 19€, igual que el año pasado. Además, si perteneces al Nike Running Club o te haces socio, la inscripción te saldrá gratis. Y además, este año puedes destinar tus kilómetros a la lucha contra el VIH/SIDA en África solicitando tus cordones Nike(RED) en el formulario de inscripción y sumándote al reto Run for (RED) en Nike+.
Antes de que afrontes el reto, la Cursa Bombers ha organizado varias sesiones donde los especialistas del Centro de Podología Martín Rueda te mostrarán cómo corres a través del análisis de tu pisada. Sabrás cómo se distribuye la presión en tus pies y cómo se comportan en la plataforma de fuerzas, información esencial para evitar lesiones y sacarle el máximo partido a cada zancada. El precio es de 10€, que se te descontarán si compras unas zapatillas Nike Running, y es gratis para los socios del Nike Running Club, así que reserva ya tu sesión antes de que se acaben.
Consigue tu plaza para la carrera en www.cursabombers.com y en los puntos de inscripción en tienda, y el 18 de abril te estaremos esperando en el otro lado.
Os dejo el listado de los eventos deportivos del mes de Marzo de 2010 para carreras: Cursas, carreras, maratón, media maratón, marcha, etc:
01.06/03/2010
Campeonato del Mundo de Veteranos en Pista Cubierta
Kamloops03/03/2010
III Maratón Solidario “Circo Roamno de Toledo”
Toledo06/03/2010
Criterium de Lanzamientos de Invierno
Jaén06.07/03/2010
XXXVII Campeonato de España Junior en Pista Cubierta
San Sebastián06.07/03/2010
XXXVII Campeonato de España Junior en Pista Cubierta Combinadas
San Sebastián06/03/2010
XV Subida al Terrero de Chella07/03/2010
Marató de Barcelona
Barcelona07/03/2010
Carrera de la Mujer de Malaga
Malaga07/03/2010
II Carrera Popular de Riópar
Riópar07/03/2010
Media Maratón de Collado Villalba. La “Tragamillas”
Collado Villalba07/03/2010
XII Medio Maratón Álora Valle del Sol07/03/2010
XIV Media Maratón Internacional de Ribarroja del Turia
Ribarroja del Turia07/03/2010
XXI Volta a Peu a Xàbia
Xàbia07/03/2010
XVI Carrera Urbana Ciudad de Álora07/03/2010
Carrera Urbana 10 km de Ciudad Real07/03/2010
Eternal Running Castellbisbal07/03/2010
IV Media Maratón Mérida Patrimonio de la Humanidad07/03/2010
IV Media Maratón del Camino07/03/2010
LXXIX Campeonato de España de marcha en ruta y veteranos
Santa Eularia des Riu (IB)07/03/2010
Maratón de Barcelona
Barcelona07/03/2010
XCII Campeonato de España de Campo a Traves
La Coruña07/03/2010
XIV Medio Maratón Internacional de Ribarroja del Turia
Ribarroja de Turia07/03/2010
XXXV Campeonato de España de campo a través veteranos
A Coruña12.14/03/2010
Campeonato del Mundo en Pista Cubierta
Doha (QAT)13.14/03/2010
XXXIII Campeonato de España Juvenil en Pista Cubierta
Oviedo13.14/03/2010
XXXIII Campeonato de España Juvenil en Pista Cubierta Combinadas
Oviedo13/03/2010
II Carrera Canarias Infinity Xtreme13/03/2010
Carreira Solidaria de Tui14/03/2010
IV Medio Maratón Cáceres 2016
Cáceres14/03/2010
XXXI Medio Maratón Ciudad de Murcia
Murcia14/03/2010
XIV Volta Popular a Gata14/03/2010
31 Carrera del Agua14/03/2010
Carrera 10 k Cunit14/03/2010
II Carrera Popular de Fuentealbilla14/03/2010
XXXI Medio Maratón de Murcia14/03/2010
Cursa atlètica Vila d’Esparreguera14/03/2010
IV Media Maratón Cáceres19/03/2010
Carrera Popular Fiestas de San José20/03/2010
XI Ruta Ecológica Vía Verde del Noroeste y Río Mula20/03/2010
I Carrera Popular Barrio San José20.21/03/2010
Copa Europea de lanzamientos AEA
Arles (FRA)20/03/2010
VIII 10 Km Villa de Laredo
Laredo21/03/2010
II Medio Maratón Nacional Ciudad de León
León21/03/2010
II Mitin Nacional de marcha-II Troefeo AEMA-Trofeo Excmo.Ayto Ciudad Real
Ciudad Real
21/03/2010
III Medio Maratón “Ciudad de El Ejido”
El Ejido21/03/2010
IV Medio Maratón Ciudad de Segovia
Segovia21/03/2010
Medio Maratón Ciudad de Toledo “Memorial Manolo Verdú”
Toledo21/03/2010
XVIII Medio Maratón Internacional Ciudad de Palma
Palma de Mallorca21/03/2010
XXIX Carrera de San José – GP Diputación de Burgos
Villasana de Mena (Burgos)21/03/2010
XXIV 100 Kilómetros pedestres Villa de Madrid Internacional21/03/2010
Triatlón de Gran Canaria21/03/2010
1ª Cursa i Marxa a Peu per Muntanya Serra Cortina21/03/2010
8ª Cursa i Caminada Brafim-Ermita de Loreto21/03/2010
6º Homenaje a la Legion21/03/2010
III Media Maratón Ciudad de El Ejido21/03/2010
VI Media Maratón de Villarobledo21/03/2010
XII Carrera Intercampus (Leganés-Getafe)21/03/2010
II Media Maratón Ciudad de León21/03/2010
IV Media Maraton Ciudad de Segovia21/03/2010
V Carrera Popular Enoturismo21/03/2010
VIII Carrera Popular Parque de Cataluña21/03/2010
VIII Carrera Popular Parque de Cataluña21/03/2010
XXXII Subida a la Fuente Roja21/03/2010
IV 10 km Cidade Universitaria de Vigo21/03/2010
VII 10 Km en Ruta “Villa de Laredo”27/03/2010
XVII Medio Maratón Azkoitia-Azpeitia “Memorial Diego García”
Azpeitia27/03/2010
10ª Pujada a La Nevera-Gran Premi Espai Viu27/03/2010
XVII Media Maratón Azkoitia-Azpeitia Memorial Diego García27/03/2010
III Carrera Popular de Barrax27/03/2010
Mini Marató Solidaria de Montornès27/03/2010
III Carrera a Pie Puerto Azahar28/03/2010
Cursa 5 KM de Montornès28/03/2010
XII Pujada a Pipa28/03/2010
XXX Medio Maratón de la Ciudad Universitaria28/03/2010
16º Medio Maratón de Segorbe28/03/2010
17ª Mitja Marató de Montornès28/03/2010
9ª MItja Marató de la Calçotada28/03/2010
Carrera 10 km Platja D’Aro28/03/2010
Carrera 10 km Roses28/03/2010
IV Cross de los Dólmenes28/03/2010
XXI Cross Popular de Utebo. V Carrera Popular por la Igualdad28/03/2010
Cross de Etxauri (Subida al alto de Larreaundi)28/03/2010
10 Km de Langreo
Langreo28/03/2010
Campeonato España Campo a Través Universitario
Albacete28/03/2010
Ct. España Selec.Autonom. en Edad Escolar Campo a Través Cadete y Juvenil
Albacete28/03/2010
XXX Prueba Urbana de Iurreta
Iurreta (Vizcaya)28/03/2010
XXXIII Medio Maratón de Sabiñánigo
Sabiñánigo28/03/2010
XXXVII Campeonato del Mundo de Campo a Traves
Bydgoszcz (POL)31/03/2010
XXIV Trofeo Ciudad de Cartagena
Cartagena
En la anterior entrada os hablaba de la Media Maratón de Barcelona 2010. En esta entrada os dejos el PDF con toda la información:
PDF Media Maratón de Barcelona 2010
El próximo día 14 de febrero, Sant Valentín, se celebrará en Barcelona una nueva edición de la ASICS media Maratón, de una distancia de 21,097 kilómetros, la primera prueba de fondo que se celebra en la ciudad después de empezar el año.
Como en todas las carreras de este tipo, la salida está estructurada en cajones en función de la marca acreditada en media maratón. Cada cajón está identificado con un color y solamente podrán acceder a ellos los que tengan el dorsal del color distintivo de dicho cajón. La salida se hará de forma escalonada en dos tiempos, la primera a las 9.00 h y la segunda cinco minutos más tarde.
Es obligatorio correr con chip. En caso de disponer de chip amarillo se debe hacer constar el código de registro en el momento de hacer la inscripción. En caso de no disponer de uno, la organización facilitará un chip de un solo uso al precio de 3 euros (IVA incluido).
La Hora de salida es a las 9 de la mañana en la Plaza Lluís Companys. La hora de finalización (tiempo máximo) es a las 11.30h. Dos horas y media pata realizar los 21 kilómetros de esta carrera.
Las inscripciones se pueden realizar por Internet hasta el día 8 de febrero a las 20 h. desde la siguiente dirección de Internet: Formulario de inscripción (http://www.championchip.cat/inscripcionsExp/inscripcion.asp?carrera=104). La inscripción se cerrará cuando se alcancen los 5.000 inscritos.
La organización pone a disposición de los participantes una Feria de Atención al Corredor/a, ubicada en el Polideportivo Municipal Estació del Nord (c. Nápoles 42-44). Los inscritos podrán recoger la bolsa del corredor/, el dorsal, y si fuera el caso, el chip de un solo uso:
- - Viernes 12 de febrero de 11 a 20 horas
- - Sábado día 13 de febrero de 10 a 20 horas.
Para recoger el dorsal y el chip es imprescindible presentar el comprobante de la inscripción, conjuntamente con el DNI. No se podrá recoger la bolsa el mismo día de la carrera.
Los residentes de fuera de Barcelona podrán recoger el dorsal el mismo día de la carrera de 7 a 8 horas en el Polideportivo de la Estación del Nord, si previamente lo han notificado a la dirección de correo electrónico aac@ubae.cat, del 27 de enero al 8 de febrero.
A partir de las 8 horas del día 14 de febrero no se entregará ningún dorsal.
El recorrido es el siguiente: Lluís Companys- p.º Pujades – p.º Picasso – Avda. Marquès de l’Argentera – p.º Isabel II – Via Laietana – pl. de Urquinaona – rda. Sant Pere – pl. Catalunya – La Rambla – pl. Portal de la Pau – p.º Josep Carner – Avda. Paral.lel – c. de Calàbria – Gran Via de les Corts Catalanes – pl. Tetuán – p.º Sant Joan – Avda. Vilanova – p.º Lluís Companys – p.º Pujades – p.º Picasso – p.º Circumval·lació- Avda. de Icària – c. de la Marina – c. de Pallars – c. de Álava – c. de Bolivia – c. de la Ciutat de Granada – Avda. Diagonal – c. de Josep Pla – p.º Taulat – c. Selva de Mar – p.º Garcia i Faria – c. Jonquera – Avda. Litoral – c. Arquitecte Sert – c. Salvador Espriu – c. Marina – Avda. Icària – p.º Circumval·lació – p.º Picasso – p.º Pujades – p.º Lluís Companys/Arco de Triunfo.
